Voor een evenwichtige maaltijd serveer met een gemengde salade of gekookte groenten, een portie peulvruchten en een stuk fruit.

• In de magnetron: Kneed het zakje lichtjes. Open de bovenkant van het zakje en verwarm gedurende 2 minuten op maximaal vermogen.

• Au bain-marie: Kneed het zakje lichtjes. Plaats het gesloten zakje gedurende 10 minuten in zacht kokend water.

Voorgekookte koraallinzen* 45,5%, water, pompoen* 12,4%, wortelen* 10%, uien*, extra olijfolie* van de eerste persing, zonnebloemolie*, maïszetmeel*, zeezout, sojasaus* (water, soja*, tarwe*, zeezout, alcohol*). *Ingrediënten van biologische landbouw. Kan sporen van selderij, noten, mosterd, eieren, melk en sesamzaad bevatten. Bron van eiwitten en rijk aan vezels.

Voor 100 g

Energie 89 kcal / 371 kJ

Vet 3,10 g

waarvan verzadigde vetzuren 0,50 g

Koolhydraten 8,50 g

waarvan Suikers 1,40 g

Voedingsvezels 4,40 g

Eiwit 4,50 g

Zout 0,66 g