TENDRES CARRÉS DE BLÉ aubergine, poivron, basilic
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Nutri-score A
Certifié agriculture biologique
Fabriqué en France
Planet Bio Score A-AAA

TENDRES CARRÉS DE BLÉ aubergine, poivron, basilic

Galette de seitan

Fondez de plaisir pour les Tendres Carrés de Blé à la texture ultra moelleuse ! Elaborés à partir de seitan, nos Tendres Carrés de Blé sont riches en protéines et sources de fibres et vous permettent de mettre plus de végétal dans votre assiette.. Cette recette gourmande aux aubergines, aux poivrons et au basilic s’accompagnera parfaitement d’une poêlée de légumes de saison.

Tous nos Tendres Carrés sont préparés en France, dans le Sud-Ouest, et contribuent ainsi au maintien de l'emploi local. Céréal Bio s’engage à vous fournir des produits de qualité, sains et bons pour l’environnement.

200g

Les conseils de notre nutritionniste

Pour un repas équilibré, accompagnez d’une salade composée ou de légumes cuits, d’une portion de légumineuses et d’un fruit.

Conseils de préparation

  • À la poêle : Faire dorer 4 minutes de chaque côté à feu doux, sans ajout de matière grasse.
  • Au four : Faire cuire 8 minutes à 210°C (th.7).

L’astuce en + : Pour des galettes encore plus gourmandes, faites-les réchauffer 4 minutes de chaque côté à la poêle à couvert. Bon appétit !

Liste des Ingrédients

Seitan de blé* 39,5% (eau, gluten de blé*, farine de blé*, sel de mer), aubergines* 25,1%, riz* complet cuit, farine de blé*, huiles végétales* (tournesol oléique* et tournesol*), poivrons rouges* 7%, flocons d'avoine* complète, oignons*, sel de mer, plantes aromatiques*, paprika*. * Ingrédients issus de l’agriculture biologique. Fabriqué dans un atelier qui utilise : soja, lait, œuf, fruits à coque, sésame, céleri, moutarde et lupin.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Énergie 196 kcal / 824 kJ

Matières grasses 6.30 g

dont Acides gras saturés 0.90 g

Glucides 20.00 g

dont Sucres 4.20 g

Fibres alimentaires 3.70 g

Protéines 13.00 g

Sel 1.0 g