Les conseils de notre nutritionniste
Pour un repas équilibré et riche en goût, accompagnez-les avec du riz et des légumes de saison !
Conseils de préparation
- À la poêle : Faire dorer à la poêle, 3 minutes de chaque côté à feu moyen, sans ajout de matière grasse.
- Au four : Faire cuire à 210°C pendant 10 minutes.
Liste des Ingrédients
Tofu* 75,7% (eau, soja*(3), agents de coagulation : sulfate de calcium, nigari), pommes de terre* 11,2%, farine de blé*, huile de tournesol oléique*, flocons d’avoine complète*, gluten de blé*, citrons*, algues Dulse* séchées, ail*, sel de mer, poivre*, vinaigre*. *Ingrédients issus de l’agriculture biologique. (3)Soja français sans OGM cultivé dans le Sud-Ouest. Fabriqué dans un atelier qui utilise : céleri, crustacés, fruits à coque, lupin, mollusques, moutarde, œuf, poissons, lait et sésame. Riche en protéines.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g
Énergie 227 kcal / 946 kJ
Matières grasses 13.00 g
dont Acides gras saturés 1.70 g
Glucides 10.00 g
dont Sucres 2.10 g
Fibres alimentaires 5.00 g
Protéines 15.00 g
Sel 0.95 g
